高山流水，知音難尋。同學是風雨中的一把傘，是烈日下的一縷微風。和諧的同學關系是個體成長的有力保障，志同道合的友誼是必不可少的情感需要。

一、何為友誼

友誼是個體之間形成的一種具備親密性、積極性、互惠性且雙方自愿的情感聯(lián)結。這種情感聯(lián)結意味著雙方在情感上較為親近，能給彼此帶來積極的感受和體驗，雙方相互關心、支持、幫助，友誼需要雙方共同投入和經(jīng)營，任何單方面的友誼都不能稱之為友誼。

二、友誼對個體的影響

第一，友誼為個體提供了情感支持和歸屬感。在成長的過程中，個體從朋友那里獲得理解、安慰和鼓勵，有助于穩(wěn)定情緒、增強心理安全感。

第二，友誼為個體探索自我和深刻了解他人提供機會。通過誠實的交流，可以從朋友的反饋中更好地了解自己，同時在朋友的榜樣作用下不斷完善自己。

第三，友誼可以豐富個體的生活體驗。一起分享快樂、分擔煩惱，共同探索和嘗試新事物。喜歡在學校與朋友互動的個體，會更積極地看待學校生活。

三、友好相處的方法

第一，真誠和信任。在與人交往中，以真心和誠意對待他人，不偽裝不做作。只有真誠待人，才能獲得他人的信任和尊重。同時，我們要學會信任朋友，不輕易懷疑對方，遵守承諾，尊重對方的個人空間。只有相互信任，才能建立起深厚的友情。

第二，溝通和交流。有效溝通有利于雙方增進了解、建立信任。保持良好的溝通，及時表達自己的想法和需求，避免造成不必要的誤會。我們要時常與朋友保持聯(lián)系，分享彼此的生活，給予關心和支持。

第三，理解和包容。每個人都有自己的想法、感受、習慣，尊重對方的性格、價值觀和生活方式，努力去理解對方的立場。尊重對方的選擇，理解和包容朋友的差異。

第四，提升自身修養(yǎng)。在與朋友相處過程中，要注意交往禮儀，注意自己的言行舉止，做到文明禮貌、舉止優(yōu)雅。要注重自身品德修養(yǎng)，堅守誠實、善良、正直等品德。要學會控制情緒，避免被情緒左右而做出不當?shù)姆磻�。要保持謙遜的態(tài)度，不斷反思和完善自己。

讓我們珍惜身邊的每一位同學，在友情的陪伴下，我們將變得更加堅強、更加勇敢。祝同學們都有一份永遠看不見盡頭的友誼。

來源 | 學生處心理咨詢中心

文、圖 | 范晨婷

審核 | 李   峰

編輯 | 袁肖肖

責編 | 高   堅